قديم 07-02-2018, 01:46 AM
  #1
عضو مميز
 الصورة الرمزية ريتا ل
تاريخ التسجيل: Jan 2018
المشاركات: 201
ريتا ل is on a distinguished road
افتراضي تعاني من روتين العمل اليومي؟ اتبع هذه النصائح لكسر الروتين

تعاني من روتين العمل اليومي؟ اتبع هذه النصائح لكسر الروتين
تعاني من روتين العمل اليومي؟ اتبع هذه النصائح لكسر الروتين
تعاني روتين العمل اليومي؟ النصائح الروتين
كثيرا منا يقع ضحية روتين العمل ورتابته، ورتابة العمل تعطي صاحبها إحساسا بالضجر والممل الشديدين وتتطور هذه الأحاسيس إلى أن تصل إلى المرحلة التي تؤثر بها بشكل سلبي على الموظف وتقل كفاءته في العمل، ولكن الموظف الناجح والموظف الذي يسعى لتحقيق ذاته لا يجعل هذه الأحاسيس تسيطر عليه، ولذلك نقدم لك هذه النصائح والأفكار الإيجابية التي ستساعدك على الخروج من هذا الروتين والعودة لعملك بكفاءة
1- خصص نصف ساعة يوميا من وقت عملك لتناول الغداء أو بالتمشي قليلا فهذا يساعدك على التخلص من التوتر كما أن الغداء يمد جسمك بالطاقة اللازمة لمواصلة العمل، وخلال هذه النصف ساعة يمكنك سماع الموسيقى الهادئة التي تحبها. أو أن تخرج من المكتب بصحبة أصدقائك لتناول الغداء لتغيروا من حالاتكم النفسية كمحاولة ناجحة لكسر روتين العمل.
2- ماذا عن تغييرك للطريق الذي تذهب منه للعمل كل صباح، فإذا قمت بتغيير فبالتأكيد ستقابل أناس آخرين ومشاهد مختلفة قد تغير من مزاجك وتجعلك تشعر بسعادة أكثر، حاول أن تكسر من روتينك بفعل شيء مختلف كل صباح.
3- يفضل أيضا أن تمارس هواية مفضلة لديك بعد ميعاد العمل كهواية التصوير على سبيل المثال فهذه الهواية تجدد النشاط وتنشط الذهن وتجعلك تتأمل أكثر كل ما هو حولك مما يجعل تركيزك ينصب على أشياء أخرى غير العمل.
4- وهنا نحب أن نلفت نظرك أن كل شيء له وجهين إيجابي وسلبي، ولا شيء يجبرنا أن ننظر إلى الجانب السلبي، فإذا شعرت يوما بالملل والضيق من العمل انظر إلى نفس الكوب المملوء وقارن نفسك بغيرك الذي لم تتسع لهم الفرصة بعد في الحصول على وظيفة ، أو تذكر أحلامك الجميلة التي تريد أن تحققها من عملك هذا، وإن لم تكن لديك أحلام فحاول أن تتخيل ما الذي تريد أن تكون عليه مستقبلا وحفز نفسك على العمل.
5- اترك الضوضاء الخارجية وعش بسلام وحدك لبعض الوقت أثناء العمل، ضع سماعات الأذن واستمع لبعض الموسيقى الكلاسيكية التي تنقلك إلى عالمك البعيد بعيدا عن الروتين والضوضاء وتصفي نفسك وتعطيك نشاطا من جديد، فسماع الموسيقى أثناء العمل أحد الوسائل المساعدة على تهدئة النفس وكسر روتين العمل.
6- الحياة من أجل العمل فقط شيء صعب ومرهق في كل الأحوال، لذلك حاول أن تضع في محور اهتماماتك أشياء أخرى تفعلها، اهتم بهواياتك، اقرأ كتابا، تعلم مهارة جديدة، أو حتى شارك بالأعمال التطوعية فهذا كله يجدد من النفس ويجعلها أنشط وأقوى وقادرة أكثر على تحدي ضغوط وروتين العمل.


juhkd lk v,jdk hgulg hgd,ld? hjfu i`i hgkwhzp g;sv hgv,jdk hgd,ld? hgv,jdk hgulg hgkwhzp hjfu fuhz]

ريتا ل غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
لكسر, اليومي؟, الروتين, العمل, النصائح, اتبع, بعائد, روتين

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الإعلان كاتب الإعلان المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العمل عبر الانترنت فهمي سامر المواضيع والاعلانات المخالفة والمكررة 0 06-18-2018 06:47 AM
 [ مقاولات عامة ] : افضل النصائح لمكافحة الحشرات شركة الامتياز 0503430129 شيماء الصادق الرياض 4 06-06-2018 01:53 AM
 [ مقاولات عامة ] : شقق مميزة للبيع في دبي بعائد استثماري يصل 12% ابتداء من 320 الف درهم فقط Marketing Designer جدة 0 05-21-2018 03:06 PM
العمل اونلاين فهمي سامر المواضيع والاعلانات المخالفة والمكررة 0 04-26-2018 05:02 PM
 [ عقارات ] : شقة مفروشة للايجار اليومى ماجد العتيبي المغرب 0 02-09-2017 11:13 AM

Bookmark and Share


الساعة الآن 10:35 PM

الموقع غير مسؤول عن اي تعاون تجاري بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء واتفاق
الإعلانات والردود والمشاركات لا تعبر عن رأي الموقع ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها المسؤولية كاملة )

الصفحة الرئيسية - الأرشيف - الصفحة الرئيسية - اتصل بنا - الأعلى

دقات قلبي - شات صوتي - شات سعودي - صيف كام - سعودي كامات - شات عسلي - بنت ابوي - سعودي كام


SEO by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189