قديم 07-26-2019, 05:53 PM
  #1
عضو مميز
 الصورة الرمزية ماياسيد
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 106
ماياسيد is on a distinguished road
افتراضي فيتامينات في الخيار

يُعتبر الخيار من الخضار الأكثر ترطيباً للبشرة وخصوصاً في فصل الصيف الحارّ، حيث يحتوي على نسبةٍ مُرتفعةٍ من المياه مُقارنة بأنواع الخضار الأخرى.

كما أنّ الخيار يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي تحفظ صحّة الجسم وتُعزّزها، ونُعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي أهمّ الفيتامينات الموجودة في الخيار.


فيتامين C

يُعدّ ضروريّاً لتشكيل الأربطة القويّة والأوتار وغيرها من الأنسجة في الجسم، ويُساعد على بناء جدران الخلايا خلال النّمو و الشفاء. كما أنّ هذا الفيتامين غنيّ بمُضادات الأكسدة، ما يُساهم في القضاء على المواد الكيميائيّة في الجسم ومُحاربة الجذور الحرّة وهذا ما يُعزّز الجهاز المناعي ويُحارب العديد من الأمراض.

فيتامين K

يحتاج الجسم إلى هذا الفيتامين لتسهيل تخثّر الجلد وللحفاظ على صحّة العظام. كما أنّ فيتامين K يُساعد في تقليل تصبّغات الجلد، لذلك عادةً ما يُستخدَم الخيار في ماسكات الوجه أو الكريمات ويُمكن أيضاً تطبيق شرائح الخيار على الوجه لِما يُفيد ذلك في تقليل الهالات السوداء.
قصص سكس عربي - سكس حيوانات - سكس امريكي - تحميل افلام سكس - سكس منقبات - سكس قوي - ولد ينيك امه - سكس اغتصاب - قصص نيك

حمض الفوليك

يلعب حمض الفوليك دوراً هاماً في دعم تركيب الحمض النووي ويُمكن أن يُساعد في منع العيوب الخلقيّة بما في ذلك السنسنة المشقوقة، لذلك غالباً ما يُنصح به خلال فترة التّخطيط للحمل وفي أولى أشهر الحمل. كما أنّ حمض الفوليك إلى جانب فيتامين B12 يُساعد الجسم على بناء خلايا الدم الحمراء.

فيتامين A

هذا الفيتامين ضروريّ للرؤية وصحّة العظام وتطوير النّمو وللحفاظ على صحّة الجهاز التناسلي وصحّة الجلد. كما أنّه يُعدّ من الفيتامينات الغنيّة بمُضادات الأكسدة التي تُساعد على مُحاربة الجذور الحرّة وبالتالي تعزيز الجهاز المناعي والوقاية من العديد من الأمراض .



فيتامين B2

الريبوفلافين أو فيتامين B2 هامّ لعمليّة التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والبروتين ويُساعد الجسم على امتصاص الحديد. كما يُساهم هذا الفيتامين في المُساعدة على إدرار البول ويعمل مع فيتامينات المجموعة B الأخرى على نموّ الجسم وإنتاج خلايا الدم الحمراء.
6
فيتامين B1

سكس محارم - صور سكس - سكس حيوانات
يُطلَق عليه أيضاً إسم الثيامين وهو يُساعد على إنتاج الطاقة عن طريق عمليّة التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدّهون، وهو ضروريّ لتعزيز الجهاز العصبي. كما يلعب فيتامين B1 دوراً هاماً في حلّ مشاكل الجهاز الهضمي مثل نقص الشّهية والتهاب القولون وتعزيز الجهاز المناعي.
7
فيتامين B5


يُعرَف أيضاً بحمض البانتوثينيك، ويعمل على تعزيز صحّة الجهاز الهضمي والحفاظ على صحّة الجلد والشعر بالإضافة إلى تقوية الجهاز العصبي، تحسين الجهاز المناعي، تنظيم ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب. كما له دور بارز في تقليل الضّغط النّفسي عن طريق توازن الهرمونات المسؤولة عن تقليل القلق والتوتر.
صور سكس - سكس محارم - سكس امهات



tdjhldkhj td hgodhv hg]dhv tdjhldkhj

ماياسيد غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الديار, فيتامينات

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الإعلان كاتب الإعلان المنتدى مشاركات آخر مشاركة
 [ خدمات عامة ] : شركة الديار لجميع الخدمات المنزلية shaimaa sami جدة 0 07-24-2019 10:57 AM

Bookmark and Share


الساعة الآن 01:08 AM

الموقع غير مسؤول عن اي تعاون تجاري بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء واتفاق
الإعلانات والردود والمشاركات لا تعبر عن رأي الموقع ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها المسؤولية كاملة )

الصفحة الرئيسية - الأرشيف - الصفحة الرئيسية - اتصل بنا - الأعلى

دقات قلبي - شات صوتي - شات سعودي - صيف كام - سعودي كامات - شات عسلي - بنت ابوي - سعودي كام


SEO by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174