قديم 10-02-2019, 02:54 AM
  #1
عضو مميز
 الصورة الرمزية ماياسيد
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 106
ماياسيد is on a distinguished road
افتراضي اعرف أهمية التعرض للشمس لكبار السن

آشعة الشمس لها فوائد صحية عديدة لكل إنسان، وهى مفيدة بشكل خاص لكبار السن، لأنها تمنح الجسم فيتامين د الذى يساعد فى تقوية العظام، فى هذا التقرير نقدم أبرز فوائد التعرض للشمس لكبار السن، وفقاً لموقع "Home care assistance"، وبمناسبة اليوم العالمى لكبار السن فى 1 أكتوبر من كل عام نتعرف على أبرز فوائد التعرض للشمس لكبار السن.
صور سكس - سكس امهات

فوائد التعرض للشمس لكبار السن

1فوائد الشمس لكبار السن 1فوائد الشمس لكبار السن
1- تنظم أنماط النوم


النوم المتقطع هو شكوى شائعة بين كبار السن، وتلعب الشمس دورًا قويًا في دورة النوم، فعندما يستشعر الجسم أشعة الشمس الطبيعية، فإنه يتوقف عن إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن النوم.

وأثبتت الدراسات أن كبار السن الذين يستمتعون بأشعة الشمس في الصباح تقل لديهم مشاكل النوم أثناء الليل.

سكس امهات - سكس محارم - تحميل سكس - صور سكس - سكس اخوات - سكس عربي - سكس - افلام سكس امهات - نيك امهات - سكس حيوانات - xnxn - سكس حيوانات - نيك امهات - سكس امهات - سكس محارم
2- يقلل من خطر الاكتئاب

التعرض للشمس يومياً لكبار السن يساعد فى تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، وفى موسم الشتاء فإن الاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من الاكتئاب الذى يحدث أحيانًا في أوقات لا يستطيع فيها الأشخاص الحصول على ما يكفي من أشعة الشمس، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السيروتونين، لذا إن الحصول على حوالي 30 دقيقة من الشمس كل يوم يمكن أن يساعد في منع وتخفيف أعراض الاكتئاب لدى كبار السن.


3- يخفف من أعراض الزهايمر


يتعرض كبار السن المصابون بمرض الزهايمر أحيانًا لتغييرات في إيقاع الحياة اليومي، مما يؤدي إلى زيادة الأعراض في أوقات معينة من اليوم، ولكن التعرض لأشعة الشمس أثناء النهار يقلل من شدة هذه الأعراض ويساعد كبار السن الذين يتلقون رعاية الزهايمر على الشعور بمزيد من اليقظة والسعادة خلال باقى اليوم.


4. يزيد إنتاج فيتامين د


كثير من كبار السن يعانون من نقص فيتامين (د)، وهو عنصر مهم لصحتهم، يعتمد جسم الإنسان على ضوء الشمس لإنتاج فيتامين (د)، وكبار السن الذين يفتقرون إلى هذه المغذيات معرضون لخطر الإصابة بأمراض مثل هشاشة العظام والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
سكس عربي - سكس امهات - سكس محارم
على الرغم من أنه من المهم تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، إلا أنه ينبغي أن يظل أحبائك يتعرضون لضوء الشمس 10 دقائق كل يوم حتى يتمكن جسمه من إنتاج فيتامين (د).

وبحسب موقع Visitingangeleفإن فيتامين د له مجموعة فوائد لكبار السن ومنها:

-تقوية العظام.

-تحسين المزاج.

-تحسين الإدراك.

-صحة القلب والأوعية الدموية.
مقاطع سكس - سكس محارم - صور سكس - سكس حيوانات - سكس - قصص سكس - سكسي - سكس امهات - xnxn - سكسي حيوانات - سكس اخوات - افلام سكس حيوانات - نيك محارم



huvt Hildm hgjuvq ggals g;fhv hgsk Hildm g;fhv hgjuvq hgsk

ماياسيد غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
للشمس, أهمية, لكبار, التعرض, السن, اعرف

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الإعلان كاتب الإعلان المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكبار السن.. 5 أشياء ضعها فى اعتبارك عند السرطان ماياسيد المواضيع والاستشارات العامة 0 09-12-2019 03:15 AM
مرض السكر يسبب مضاعفات خطيرة على الكلى.. اعرف الأسباب ماياسيد المواضيع والاستشارات العامة 0 08-16-2019 03:24 AM
الرعاية المنزلية لكبار السن esraa zakria المواضيع والاستشارات العامة 0 04-19-2019 12:29 AM
 [ خدمات عامة ] : اعرف عدوك - مرض السكر و ه بمنمي البنكرياس من بنك التقنيات محمد تسويق الكتروني الرياض 0 02-13-2019 11:22 PM

Bookmark and Share


الساعة الآن 06:19 PM

الموقع غير مسؤول عن اي تعاون تجاري بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء واتفاق
الإعلانات والردود والمشاركات لا تعبر عن رأي الموقع ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها المسؤولية كاملة )

الصفحة الرئيسية - الأرشيف - الصفحة الرئيسية - اتصل بنا - الأعلى

دقات قلبي - شات صوتي - استضافة - تصميم مواقع - شات سعودي - صيف كام - سعودي كامات - شات عسلي - بنت ابوي - سعودي كام


SEO by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184