قديم 10-03-2019, 12:35 PM
  #1
عضو نشيط
 الصورة الرمزية معلومة لك
تاريخ التسجيل: Jun 2019
المشاركات: 50
معلومة لك is on a distinguished road
افتراضي أسباب ضعف الذاكره أو النسيان

أسباب ضعف الذاكره أو النسيان


, ءىءء, سكس محارم, تنزيل افلام سكس, عرب نار, صور سكس عربى, سكس حيوانات, xnxx, سكس مصرى, افلام جنس,سكس ام وابنها,

1- عدم تثبيت المعلومة بشكل واضح في الذهن


وذلك أما نتيجة للمرور عليها بصورة سريعة وعدم التركيز عليها، أو لتشابه المعلومات وعدم وضع حدود أو فوارق بين المعلومات المتشابهة نتيجة لكثرة المعلومات من جهة أخرى.
2- عدم تصنيف المعلومات في الذهن إلى أصنافها الرئيسية

فالمعلومات في الذهن تشبه كثيراً الكتب المرتبة في المكتبة ، كل مجموعة منها ينتمي الي حقلاً معيناً في الذهن , لذلك عليك مراعاة ذلك جيداً.
3- سوء التغذيه

حيث يؤدي نقص أحماض أوميجا 3 إلى ضعف تغذية الدماغ , وبالتالي ضعف الذاكرة، فضلاً عن نقص الفيتامينات والأملاح المعدنية التي تغذي الدماغ , والتي تساعد علي تنشط الذاكرة مثل فيتامين (b1,b12,a,e) والبوتاسيوم والكبريت والفسفور والحديد. والجدير بالذكر أن معظم مرضى النسيان يعانون من سوء التغذية وعدم اتزان المواد الغذائية المتناولة.
4- عامل الوراثه

يلعب عامل الوراثه دوراً رئيسياً في الإصابة بمرض النسيان , فقد تنتقل الجينات المتوارثه من الأبوين أو الأجداد ويتضاعف نموها بعد عام من الولاده.
5- حدوث تلف في خلايا المخ

قد يكون النسيان نتيجه لتلف بعض خلايا المخ نتيجه التعرض لحادث كالشظايا والتي قد تصل الي المناطق المسئولة عن الذاكرة بالمخ فتسبب النسيان.
6- التعرض الي موجات الأكتئاب

حالات الحزن الشديد والتي قد تصل الي حد الأكتئاب قد تؤدي إلى ضعف عملية ترسيخ المعلومات المنقولة بالحواس الخمس إلى الدماغ وبالتالي تؤدي الي ضعف الذاكرة.
7- عدم الأحساس بالأمان والقلق المستمر

من الأسباب الرئيسيه التي تؤدي إلي حدوث النسيان هي قلة النوم والسهر المستمر ، وبالتالي تؤدي إلى ضعف الذاكرة.
8- التسمم بمادة الليثيوم

لاستنشاق الهواء الملوث بإستمرار أثر بالغ في إتلاف خلايا المخ وبالتالي يؤدي الي مشكله النسيان وضعف الذاكره ، كما هو الحال بالنسبة لعمال الصناعات الكيمياوية والأسمنت.

عرب نار, سكس اخ واخته, سكس امهات, سكس ام وابنها, سكس حيوانات,

طرق فعاله للتخلص من النسيان ورفع مستوي التذكر بالأشياء

1- إجعل الكتابه أحد الأساليب الأساسيه في حياتك اليوميه

إستخدم الكتابه لتدوين كل ما يدور من حولك من أحداث ومعلومات هامه خلال اليوم , فهذه الطريقة من أسهل الطرق لتضمن أنك سوف تتذكر ما عليك القيام به.
2- التدريب اليومي

المخ مثل العضلات يحتاج الي التدريب المستمر كي يحتفظ بقوته لذلك حدد وقتاً خلال يومك لتذكر بعض التواريخ المهمة لديك , كما درب نفسك على ربط إسم الشخص الذي تتعرف عليه بشيء مميّز لديك يمكنك أن تتذكره به بسهوله.
3- حاول أن تربط أي معلومه هامه لديك بصوره في عقلك الباطن

ويمكنك فعل ذلك بأن تربط أي إسم بصورة ذهنية في مخيّلتك ، ولن يعرف أحد بذلك ، فتلك عملية ممتعة تقوم بها وحدك ، وهي طريقة ممتعة جداً لتذكّر أسماء الأشخاص.
4- التغذيه السليمه

لا تنسى أن هناك بعض الأطعمه التي تحسن الذاكره بشكل كبير مثل الأطعمه الغنيه بأوميجا 3 مثل الأسماك والدهون الغير مشبعه مثل المكسرات بالإضافه الي الأطعمه التي تحتوي علي فتيامينات (b1,b12,a,e) والبوتاسيوم والكبريت والفسفور والحديد.

5- أترك مجالاً للترفيه في حياتك اليوميه

عليك أن تقضي بعض الوقت في التنزه بالأماكن المفتوحه من أجل الحصول علي قدر كاف من الأوكسجين الهام لصحه مخك، مما يساعد كثيراً في تقوية الذاكره ولا تنسي ممارسه الرياضه ولو لمدة 10 دقائق يومياً.


افلام نيك, سكس محارم, سكس مصرى, ءىءء,



Hsfhf qut hg`h;vi H, hgksdhk lafhj hg`h;vi hgksdhk

معلومة لك غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
مشبات, الذاكره, النسيان

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الإعلان كاتب الإعلان المنتدى مشاركات آخر مشاركة
 [ ملابس ] : أسباب ضعف الذاكره أو النسيان معلومة لك مصر 0 10-03-2019 12:32 PM
 [ عقارات ] : ديكورات مشبات فخمة , مشبات مودرن ,مشبات حديثه , مشبات رخام ,مشبات طوب , مشبات تراثية rwan rwan الرياض 0 12-31-2018 05:36 PM
 [ خدمات عامة ] : ديكورات مشبات فخمة , مشبات مودرن ,مشبات حديثه , مشبات رخام ,مشبات طوب احمر, مشبات ترا rwan rwan الرياض 0 12-29-2018 08:13 PM
 [ الأثاث ] : مشبات الاحساء , مشبات الشرقية , مشبات حرض , مشبات عين دار , مشبات يبرين , مشبات تماني أبو ثامر الأحساء 0 08-26-2018 06:16 PM
 [ الأثاث ] : مشبات الاحساء , مشبات الشرقية , مشبات حرض , مشبات عين دار , مشبات يبرين , مشبات تماني أبو ثامر الأحساء 0 08-18-2018 03:38 PM

Bookmark and Share


الساعة الآن 10:15 AM

الموقع غير مسؤول عن اي تعاون تجاري بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء واتفاق
الإعلانات والردود والمشاركات لا تعبر عن رأي الموقع ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها المسؤولية كاملة )

الصفحة الرئيسية - الأرشيف - الصفحة الرئيسية - اتصل بنا - الأعلى

دقات قلبي - شات صوتي - شات سعودي - صيف كام - سعودي كامات - شات عسلي - بنت ابوي - سعودي كام


SEO by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156