قديم 03-19-2020, 06:08 PM
  #1
عضو نشيط
 الصورة الرمزية رنا الحلو
تاريخ التسجيل: Dec 2019
المشاركات: 88
رنا الحلو is on a distinguished road
افتراضي الكولاجين وتأثيره علي الوزن

انتشر مؤخرا ادعاءات تقول بأن الكولاجين يؤثر على الوزن، ويتسبب في زيادة الوزن، على الرغم من فوائد الكولاجين التي لا حصر لها للشعر والبشرة وحتى المفاصل، فما مدى صحة ذلك ؟

فالكولاجين يستخدم في نفخ الخدود والشفتين، ولكنه لا يستخدم في زيادة الوزن، ولكن على العكس تماما فإن الكولاجين يستخدم في انقاص الوزن، حيث يعمل على زيادة الكتلة العضلية للجسم، باعتباره بروتين من البروتينات الموجودة في الجسم.

ولذلك فإن مكملات الكولاجين لا تستخدم لزيادة الوزن، حيث أظهر الدراسات الحديثة أن مكملات الكولاجين تستخدم للسيطرة على الشهية وبالتالي انقاص الوزن، فعند تضمينها للنظام الغذائي الخاص بك فمن غير المتوقع أن تسبب أي زيادة في الوزن .

ما هو الكولاجين ؟
الكولاجين هو بروتين يتوفر بكثرة في الجسم، وهو المسؤول عن إعطاء الشكل للشعر والجلد والعظام والأوتار والأربطة بالجسم، فهو المساعد على التحرك والانحناء ، ويساعد على توهج البشرة، وتألق الشعر، ويقوي الأظافر، ولكن مع التقدم بالعمر يقل إنتاج الكولاجين، لذلك يفضل تناول الكولاجين على هيئة مكملات غذائية، وتضمينها في النظام الغذائي لكبار السن .

فوائد الكولاجين لانقاص الوزن
1- الشعور بالشبع: يؤدي الكولاجين إلى الشعور بالشبع أكثر بكثير من مصل اللبن أو الصويا، كما أن استهلاك الأفراد وفقا للدراسات أصبحت أقل بنسبة 20% في وجباتهم بعد استخدامه، وهي نسبة أعلى من تناول أي أنواع أخرى للبروتين .

2- تقليل الشهية: قد أجريت دراسة أخرى وانتهت إلى أن تناول الكولاجين لمرضى السمنة والسكري يساعد على إفراز هرمون الشبع، وهو ما يؤدي إلى انخفاض الشهية وانخفاض تناول الأطعمة، مما يؤدي إلى تناول كميات أقل من الطعام وفقدان الوزن .

3- الاحتفاظ بالكتلة العضلية : مع التقدم بالعمر تفقد الكتلة العضلية ويحل محلها الدهون، وهذا ينتج بسبب إفراز النيتروجين في البول وزيادة احتياجات الجسم إلى البروتين، وهنا أظهرت الدراسات أن مكملات الكولاجين، تساعد على الحفاظ على كتلة الجسم من خلال توازن النيتروجين في الجسم .

ومن ثم فإن فوائد الكولاجين للوزن هي:
1- مصدر قوي للبروتين يساعد على الشعور بالامتلاء وتعزيز فقدان الوزن
2- لدى الكولاجين قدرة أكبر على زيادة الإحساس بالشبع عن البروتينات الأخرى بنسبة تصل إلى 40%
3- تساعد مكملات الكولاجين على الحفاظ على كتلة الجسم، وتقليل الشهية
4- له قوة فعالة في الحفاظ على طبقة الأدمة في البشرة وبالتالي يقلل ويخفي السيلوليت المصاحب للسمنة .

فوائد الكولاجين العامة
1- يعمل الكولاجين على زيادة البروتينات المسؤولة عن بناء الشعر، مما يساعد في تطويل الشعر وجعله أكثر سمكا.
سكس في السيارة
2- يساعد الكولاجين على تقليل ظهور الشعر الأبيض، وذلك عن طريق الحفاظ على بصيلات الشعر، والحفاظ على لونه الطبيعي، ولكن يحتاج إلى وضع الكولاجين بشكل مباشر على فروة الشعر.

3- يعمل الكولاجين على الشعر الجاف، ويجعله أكثر صحة، عن طريق ه من التقصف والترطيب، ويمنحه القوة واللمعان والترطيب .
نيك بنت شمال سكس طيز طخينة سكس امريكي محارم
4- يحتوي الكولاجين إلى فيتامين سي والذي يساعد في تغذية البشرة وحمايتها من العوامل الجوية والتلوث.

5- يستخدم أيضا في التجاعيد، وترميم البشرة، والتخلص من ندبات حب الشباب
نيك انمي هنتاي نكاح شيميل سكس ستات مربربة
6- يساعد في بناء الغضاريف حيث قلة نسبة الكولاجين توقف الغضاريف عن التجدد.
افلام نيك البنات سكس امهات متناكة فيديو نيك اجنبي
7- يعالج الكولاجين مشكلة تورم المفاصل ، ويعطي فرصة أكبر للمشي دون الم.


hg;,gh[dk ,jHedvi ugd hg,.k hg;,gh[dk

رنا الحلو غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الوزن, الكولاجين, وتأثيره

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الإعلان كاتب الإعلان المنتدى مشاركات آخر مشاركة
 [ حيوانات ] : طرق للتخلص من الوزن مايا المصرى مصر 0 02-20-2020 12:32 AM
خسارة الوزن حمدي سعيد المواضيع والاستشارات العامة 0 01-19-2020 07:50 PM
 [ خدمات عامة ] : كريم الكولاجين لترطيب البشره alfaegyptgroup الرياض 0 10-16-2019 01:45 PM
 [ خدمات عامة ] : زيادة الوزن بسرعة ضياء ألروح الرياض 0 06-18-2019 03:52 PM
 [ خدمات عامة ] : حلاوه الكولاجين بالرمان AljentelAds تبوك 0 12-29-2016 09:07 PM

Bookmark and Share


الساعة الآن 06:45 PM

الموقع غير مسؤول عن اي تعاون تجاري بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء واتفاق
الإعلانات والردود والمشاركات لا تعبر عن رأي الموقع ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها المسؤولية كاملة )

الصفحة الرئيسية - الأرشيف - الصفحة الرئيسية - اتصل بنا - الأعلى

دقات قلبي - شات صوتي - استضافة - تصميم مواقع - شات سعودي - صيف كام - سعودي كامات - شات عسلي - بنت ابوي - بازار السعودية - سطحه - شراء اثاث مستعمل - بيع اثاث مستعمل - سعودي كام


SEO by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191