قديم 03-20-2020, 11:48 PM
  #1
عضو نشيط
 الصورة الرمزية ريكارد9
تاريخ التسجيل: Nov 2019
المشاركات: 95
ريكارد9 is on a distinguished road
افتراضي فوائد الثوم لتقوية الجهاز المناعى

الثوم من النباتات التتى تحتوى على فوائد صحية مهمة لصحة الجسم وخاصة الجهاز المناعى حيث استخدم الثوم ل العديد من الأوبئة التى شهدها العالم قديما بما في ذلك الكوليرا والطاعون وحتى جروح الحرب، وهو ما دفع الكثير من العلماء للبحث حول فوائد الثوم الصحية خاصة فى تقوية جهاز المناعة، وهو ما استغله الكثيرين هذه الأيام فى التأكيد عن أن الثوم يساعد فى الوقاية من فيروس كورونا.

ووفقا لموقع healthline يساعد الثوم فى تقويه الجهاز المناعى لجسم الإنسان وزيادة قدرته فى مقاومة الأمراض ويقدم التقرير التالى معلومات هامة عن فوائد الثوم الصحيه لتقويه جهاز المناعة.
كيف يمكن أن يساعد الثوم جهاز المناعة؟

لسنوات عديدة كانت هناك اقتراحات بأن الثوم يمكن أن يساعد في مجموعة متنوعة من المشاكل الطبية، بما في ذلك أمراض القلب وارتفاع الكوليسترول ونزلات البرد والأنفلونزا جزء من السبب هو أن الثوم يحتوي على الأليسين وهى خاصية يتم إطلاقها عند تقطيعه عند الاستخدام وهذه الخاصية هي أيضًا سبب رائحة الثوم المميزة هذا، إلى جانب مضادات الأكسدة التى توجد بالثوم والتى تساعد على محاربة العدوى ودعم جهاز المناعة والتى تجعل الجسم يقاوم الجسم يحمي أمراض مثل نزلات البرد والأنفلونزا.
صور سكس جديد - صور سكس محارم - صور نيك - قصص سكس محارم - افلام سكس hd - افلام سكس جديدة - افلام سكس ساخنة - افلام سكس مايا خليفة - تحميل افلام سكس - تنزيل سكس عائلي - سكس اب وبنته
استخدمت إحدى الدراسات التي أجرتها جامعة فلوريدا مجموعة من 120 شخصًا لتحديد آثار الثوم على نمو الخلايا المناعية وأعراض البرد والإنفلونزا، ووجد الباحثون أن تناول الثوم يقلل من شدة أعراض البرد والأنفلونزا وأن هذه الأعراض تختفي بشكل أسرع، وكان استنتاجهم العام من هذا هو أن الثوم يعزز وظيفة الخلايا المناعية.

وتشير الدلائل إلى أن الثوم الخام هو الأكثر فعالية في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة نزلات البرد، هناك طرق أخرى يمكنك من خلالها دمج المزيد من الثوم فى النظام الغذائى اليومى لدعم جهاز المناعة لمقاومى الأمراض.
فيما يلي بعض النصائح لزيادة الفوائد الصحية للثوم عند الطهي:

يجب سحق أو قطع الثوم قبل تناوله لأن هذا يزيد من محتوى الأليسين الذى يساعد على تعزيز جهاز المناعة.

ما مقدار الثوم الذي يجب أن تستهلكه فى اليوم لدعم جهاز المناعة

اثنين أو ثلاثة فصوص من الثوم في اليوم سيكون الحد الأدنى للمقدار الذي يمكن الشخص تناوله ليكون له تأثير إيجابي على الجسم فى دعم جهاز المناعة ويجب الحذر من أن استهلاك الكثير من الثوم يمكن أن يسبب بعض اضطراب الجهاز الهضمي ، وهناك بعض الأشخاص قد يلجأون لتناول الثوم كمكمل غذائى ولكن عند اللجوء لهذه الطريقة يجب عدم تجاوز الجرعة الموصى بها.
يعزز الثوم خلايا T الموجودة فى جهاز المناعة

يمكن أن يزيد تناول الثوم من عدد الخلايا التائية التي تقاوم الفيروسات في مجرى الدم وهو أمر مهم لأن أمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا سببها الفيروسات، أفاد علماء التغذية أن تناول الثوم يقلل من شدة أعراض البرد والإنفلونزا وأن الأعراض تختفي بشكل أسرع في الأشخاص الذين تناولوا الثوم .
الثوم والزنك يصنعان ثنائيًا ديناميكيًا لتقوية المناعة
مشاهدة افلام سكس - سكس مع مرات اخوه - سكس مع مرات ابوه - سكس مع حماتي - سكس مع جدها - سكس مع العمة - سكس مترجم محارم - سكس xnxx
يفسر المحتوى العالي من الكبريت في الثوم فائدة كمقاتل بارد وأنفلونزا، يساعد الكبريت الموجود في الثوم الجسم على امتصاص عنصر الزنك ، وهو عبارة عن معزز للمناعة، يمكن إيجاد الزنك في الحبوب الكاملة مثل الأرز البني وخبز القمح الكامل، يمكن الحصول على هذه الوصفه الغنيه بالعناصر لهامة لمناعه لجسم من خلال تقليب بعض الثوم المفروم في زيت الزيتون الصحي للقلب ثم رشه قليلًا على شريحة من خبز الحبوب الكاملة.



t,hz] hge,l gjr,dm hg[ih. hglkhun hglkhud hgf,g hg[ih.

ريكارد9 غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
لتقوية, المناعي, البول, الجهاز, فوائد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الإعلان كاتب الإعلان المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجهاز الأدق لكشف الذهب samerrami المواضيع والاستشارات العامة 0 02-12-2020 10:57 PM
One A Day تقويه الجهاز المناعي alnoormedical91 المواضيع والاستشارات العامة 0 10-09-2019 03:22 PM
أفضل طريقة طبيعية لتقوية الذاكرة – نانورام الشلال الصاعد المواضيع والاستشارات العامة 0 02-22-2019 11:51 PM
 [ خدمات عامة ] : ما هي أسباب وأعراض نزول البول اللاإرادي شيماء إلحربي الرياض 0 04-25-2018 01:42 PM
 [ أجهزة ] : جهاز لتقوية الواى فاى ماجد العتيبي مصر 0 02-09-2017 12:04 PM

Bookmark and Share


الساعة الآن 03:37 AM

الموقع غير مسؤول عن اي تعاون تجاري بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء واتفاق
الإعلانات والردود والمشاركات لا تعبر عن رأي الموقع ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها المسؤولية كاملة )

الصفحة الرئيسية - الأرشيف - الصفحة الرئيسية - اتصل بنا - الأعلى

دقات قلبي - شات صوتي - استضافة - تصميم مواقع - شات سعودي - صيف كام - سعودي كامات - شات عسلي - بنت ابوي - سعودي كام


SEO by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184